Stress
Stress er den fysiske og psykiske reaktion på belastninger og krav i dagligdagen. Når vi oplever stress, aktiveres kroppens stresssystem, hvilket kan få os til at føle os nervøse, anspændte eller overvældede. Den kan påvirke vores søvn, vores hukommelse og vores evne til at fungere i vores hverdag. Stress kan skyldes ydre faktorer som arbejde, […]
Intelligenstest
Kognitiv testning med WISC-V Har du mistanke om at dit barn er højt begavet eller ønsker du en afklaring af dit barns kognitive evner, for at afdække evt. indlæringsvanskeligheder? Jeg tilbyder professionel psykologisk intelligenstestning med brug af WISC-V. WISC-V (Wechsler intelligence scale for children) er en psykologisk test, der bruges til at vurdere børns intellektuelle […]
Traumer
– Forstå, bearbejd og helbred dine traumer Er du blevet påvirket af en traumatisk oplevelse, som fortsat præger dit liv? Oplever du angst, uventede følelsesmæssige reaktioner, eller har du svært ved at komme videre? Traumatiske oplevelser kan have langvarige konsekvenser på både krop og sind, men med professionel terapeutisk behandling kan du få den støtte, […]
Hjælp til pårørende
– som har en nærtstående, der er ramt af psykisk sygdom At være tæt på en person med psykisk lidelse kan være både udfordrende og følelsesmæssigt drænende. Som pårørende kan du opleve en kompleks blanding af ansvar, kærlighed, skyld og frustration, og det kan være svært at finde balancen mellem at støtte den, du holder […]
Personlig udvikling
– find & styrk dig selv Personlig udvikling er en rejse mod en dybere forståelse af dig selv og dine unikke styrker. Det handler om at skabe indsigt i de mønstre og reaktioner, der præger din hverdag, og om at opdage, hvordan du bedst kan navigere i livet med større bevidsthed og selvindsigt. For mange […]
Hjertesorger & tab
– når du har mistet At miste nogen tæt på kan være en af livets mest overvældende og smertefulde oplevelser. Sorgen kan føles tung og uoverskuelig, og det kan være svært at finde en vej videre fra tabet. I et trygt og støttende rum vil vi sammen arbejde med din sorg i et tempo, der […]
Parterapi
– fastlåste mønstre & dynamikker Parforholdet kan både være fantastisk og udfordrende. Få hjælp til at bryde fastlåste mønstre, forbedre kommunikationen og styrke jeres relation, så I kan finde hinanden igen. Alle parforhold går igennem perioder med spændinger og konflikter, men nogle gange kan det være svært at finde løsninger på egen hånd. Parterapi giver […]
Ungdomsproblematikker
– identitet, tristhed & selvskade Ungdomsårene kan være en tid fyldt med forvirring, pres og udfordringer. Mange unge oplever tristhed, selvkritik eller endda selvskadende adfærd. Det er ikke altid tydeligt for den unge selv hvor disse følelser og adfærdsmønstre kommer fra, og det kan være svært at håndtere alene. I et trygt og støttende rum […]
Angst & depression
– få hjælp til et lettere sind Angst, depression og stress kan tage stor plads i hverdagen og gøre selv små opgaver uoverskuelige. Angst er en følelse af intens bekymring eller frygt, der ofte ikke har en klar årsag. Det kan føles som en indre uro eller spænding, som påvirker både sindet og kroppen. Når […]
Spiseforstyrrelser
– hos børn, unge & voksne En spiseforstyrrelse påvirker ikke kun forholdet til mad, men også til krop, tanker og følelser. Spiseforstyrrelser kan fylde ufatteligt meget i dagligdagen, blive hæmmende for livsglæden, og påvirke selv de mindste beslutninger vi træffer. Uanset om det er dig selv, et barn eller en ung, der kæmper med udfordringerne, […]
